אוכל בריא

כדורי בריאות תמרים וקקאו

מצרכים 10 תמרים מגולענים חתי כוס שיבולת שועל חצי כוס חמאת שקדים (אפשרי טחינה או חמאת בוטנים) רבע כוס קקאו טבעי לגאנש שתי כפות קקאו 4 כפות חמים שתי כפות חלב קוקוס כף מייפל טבעי אופן ההכנה לערבב את כל המוצרים לעיסה אחת. לערבב את כל החומרים לגאנש לקרוץ כדורים מהעיסה ולטבול בגאנש אפשרי גם […]

כדורי בריאות תמרים וקקאו Read More »

טורטיות מכוסמת ירוקה

מצרכים 1 כוס כוסמת ירוקה כף צ'יה מלח אופן ההכנה להשרות כוס כוסמת ירוקה לפחות לשעתיים. לאחר שעתיים לשטוף ולסנן להכניס למערבל יחד עם כף צ'יה עם מעט מים. להוסיף חצי כפית מלח ומים עד למעט מעל הכוסמת ולטחון לתמיסה נוזלית. לשטח על גבי מחבת ולחמם אותה עד שהבלילה יבשה וניתן להפוך. בתאבון. הצעה למנה

טורטיות מכוסמת ירוקה Read More »